韭菜蜂蜜可以一起吃吗 韭菜蜂蜜一起吃会怎样

　　韭菜是生活中常见的食物，食用也很广泛，而蜂蜜香甜可口，并且以其丰富的营养而被大家喜爱，但有些传言说韭菜和蜂蜜一起食用会出现腹泻等情况，那韭菜蜂蜜可以一起吃吗?下面田野牧蜂带您来了解一下。

　　韭菜和蜂蜜其实是可以一起吃的，韭菜的主要成分是多种维生素、胡萝卜素、矿物质，还含有丰富的纤维素，而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质以及酶类等多种身体所需的营养物质，二者的成分都对身体没有危害，一起吃也不会出现对身体不利的问题。

　　而且18年央视*晚会澄清了食物相克的谣言，并没有什么食物相克，人体内并不是反应装置，没有足够的条件让食物进行充分的化学反应，即使有些食物互相可以产生反应，也是非常微量的，并不影响身体健康，大多数的食物相克都是食物不洁或自身过敏反应，因此韭菜和蜂蜜是可以一起吃的，而且韭菜和蜂蜜都有很高的营养价值，食用对身体有益。

　　喜欢韭菜和蜂蜜的朋友不必为此担心，注意饮食卫生，可以避免出现一些因为食物引起的不适。而且韭菜和蜂蜜一起吃对于便秘有一定的作用，特别是水白蜜有润肠通便的作用，韭菜中的纤维素和水白蜜中的活性酶都可以促进肠胃蠕动，促进消化，不过不宜过量食用。