葛根粉可以和蜂蜜一起吃吗 葛根粉蜂蜜泡水喝的功效

　　葛根粉是以野葛和甘葛藤的块根茎水磨而澄取的淀粉，有生津止渴、解热的作用。那么葛根粉能不能和蜂蜜一起吃呢?随田野牧蜂来了解一下吧。

　　蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的一种甜物质，含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等营养物质，与葛根粉在营养成分和作用上并不冲突，是可以一起食用的。一起食用不仅可以改善口感，还有诸多作用。尤其是在肠胃方面，葛根粉有不错的健脾养胃的效果，蜂蜜中含有的活性酶可以调节胃酸的分泌，帮助肠胃消化和分解食物，当二者一起食用的时候，可以加强在养胃护胃方面的效果，更好的滋养肠胃。

　　其次就是在美容养颜方面效果也是非常显着的，葛根粉中含有的异黄酮可以清楚人体内多余的自由基，能够在一定程度上延缓衰老。蜂蜜中的抗氧化物质也能抵抗衰老，含有的维生素、活性酶等营养物质还能促进人体的新陈代谢，加速体内堆积的废弃物排出体外的速度，从而可以改善肌肤的状态，有不错的美容养颜的效果。

　　在冲泡葛根粉的时候，大家可以先取适量用冷水稀释，感觉没有阻力感的时候就可以加入开水了，搅拌至胶状后放温到40度左右，然后再加入水白蜜搅拌均匀，这样就做好了。既不破坏营养物质，还可以促进人体对营养成分的吸收和利用。