红萝卜加蜂蜜怎么做 红萝卜加蜂蜜能通便吗

　　红萝卜其实有两种，有一种产自东北的萝卜叫红萝卜，还有胡萝卜的别称也叫红萝卜，蜂蜜营养丰富，而且几乎是一种百搭的食品，那红萝卜加蜂蜜应该怎么做呢?

　　东北的胡萝卜味道微辣，蜂蜜味甜，搭配吃起来比较奇怪，因此红萝卜加蜂蜜一般是指胡萝卜和蜂蜜。胡萝卜加蜂蜜有很多搭配方法，制作起来比较简便的就是榨汁了，下面田野牧蜂教大家制作蜂蜜胡萝卜汁，首先准备适量胡萝卜、蜂蜜和纯净水，还有一把水果刀，将胡萝卜清洗干净，用刀将它切成薄片，然后放入榨汁机中，再加入适量纯净水打开机器开始榨汁。

　　取出榨好的胡萝卜汁，用过滤网过滤掉残渣，接着加入适量蜂蜜，蜂蜜可以根据自己的口味选择，水白蜜口感鲜洁，不会掩盖胡萝卜的鲜味，又能增加口感，小编一直用的就是它，最后搅拌均匀一杯好喝的蜂蜜胡萝卜汁就完成了。当然胡萝卜加蜂蜜也有其他的做法，可以自行选择。

　　较重要的是胡萝卜加蜂蜜不仅好吃，还可以促进消化。胡萝卜是一种蔬菜，含有丰富的植物纤维，吸水性很强，能够增加大便中的含水量，还可以加强肠道的蠕动，促进消化，蜂蜜更是润肠通便的**选择，蜂蜜中丰富的活性酶、矿物质、维生素等成分能够促进胃肠道蠕动，调节胃酸分泌，有利于排便。